طالما اشتهر التفاح الاخضر بكونه رمزا للصحة وللتغذية السليمة، ولطالما ارتبط شكل التفاحة بالحميات والانظمة الغذائية المختلفة! اذا فما السر الذي يربط بينهما؟ هل فعلا هنالك دور كبير للتفاح في التنحيف وانقاص الوزن؟
فوائد التفاح عديدة ومتمثلة باحتوائه على مضادات اكسدة قوية ومهمة في تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الامراض، وفوائده التي تعود على كل اعضاء الجسم لربما هو ما جعله عبر السنين رمزا للتغذية والصحة ومرتبط بها، ولربما دوره كملين للجهاز الهضمي لغناه بالالياف والتي تساعد ايضا على زيادة الاحساس بالشبع، وتاثيره على عمليات الايض في الجسم، وقلة سعراته الحرارية حيث ان التفاحة الواحدة حسب حجمها تحتوي على 80-100 سعرة حرارية وطبعا لا تحتوي على اي نسبة دهون، هو السبب في ان يرتبط بالرجيم ونقصان الوزن.
ورجيم التفاحة هة رجيم قوى جدا و قصير المدة فمتدة هى 5 ايام يمكنك من خلالة ان تخسرى 4 كيلو جرام كحد ادنى و يعد هذا الرجيم غير قاسى فشروطة هى الابتعاد عن الحلويات و الاتجاة الى شرب المياة حوالى 12 لتر يوميا و اكل البروتينات و يفضل ايضا استخدام التفاح الاخضر , يمكنكم متابعة موقع يالا دايت yalla diet من اجل الحصول على اسهل و اسرع الطرق للتخسيس و انقاص الوزن
فوائد التفاح عديدة ومتمثلة باحتوائه على مضادات اكسدة قوية ومهمة في تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الامراض، وفوائده التي تعود على كل اعضاء الجسم لربما هو ما جعله عبر السنين رمزا للتغذية والصحة ومرتبط بها، ولربما دوره كملين للجهاز الهضمي لغناه بالالياف والتي تساعد ايضا على زيادة الاحساس بالشبع، وتاثيره على عمليات الايض في الجسم، وقلة سعراته الحرارية حيث ان التفاحة الواحدة حسب حجمها تحتوي على 80-100 سعرة حرارية وطبعا لا تحتوي على اي نسبة دهون، هو السبب في ان يرتبط بالرجيم ونقصان الوزن.
ورجيم التفاحة هة رجيم قوى جدا و قصير المدة فمتدة هى 5 ايام يمكنك من خلالة ان تخسرى 4 كيلو جرام كحد ادنى و يعد هذا الرجيم غير قاسى فشروطة هى الابتعاد عن الحلويات و الاتجاة الى شرب المياة حوالى 12 لتر يوميا و اكل البروتينات و يفضل ايضا استخدام التفاح الاخضر , يمكنكم متابعة موقع يالا دايت yalla diet من اجل الحصول على اسهل و اسرع الطرق للتخسيس و انقاص الوزن
يمكنكم متابعة موقع يالا دايت yalla diet من اجل الحصول على اسهل و اسرع الطرق للتخسيس و انقاص الوزن
